揭秘：肠道细菌默默为我们想到的4件事

美国圣路易斯哈佛大学的一个深入研究制作组通过对小小肠变形虫集合起来的经常性和细致深入研究，推断出了人与小小肠有机体间的繁复联系，断定小小肠变形虫集合起来疾患与老年人、哮喘、癌症等哮喘都与。

近些年的深入研究逐渐推断出了小小肠变形虫集合起来的组合而成、数量、如何带入人细胞内、如何辅助新陈代谢、如何制约小小肠胚胎，以及小小肠变形虫集合起来失衡如何制约整体卫生。

我们今天就来亲身经历有关小小肠变形虫集合起来的那些明明。

小小肠变形虫集合起来是什么？

小小肠变形虫集合起来有三个ID，小小肠、变形虫、集合起来。

深入研究有机体的深入研究者，给了一个通俗易懂的定义——生存在人的小小肠那时候的大量细变形虫组合而成的集体，就称为小小肠变形虫集合起来。

这从来不并不是人应有的。孕妇在内膜那时候是西北面无变形虫状态的，但孕妇出生后，牵动第一口排尿、第一口乳液、第一嘴辅食，小小肠变形虫集合起来的九代们，也随着营养、热空气、的水带入小小肠并安营扎寨，大大壮大参加者，扩编地盘，就此成型稳定的变形虫集合起来组合而成。

这个外来户，将从此牵动你一生，也将与你有；还有的瓜葛。

小小肠变形虫集合起来，作为寄居在人细胞内小小肠内有机体集合起来落的总称，是近些年有机体学、医学、基因学等科技领域最引人关注的深入研究焦点之一。

但小小肠变形虫集合起来非常庞大，与人细胞内的交互联系如此繁复，很多深入研究者将其称为人细胞内的另一个肝脏，甚至“另一个你”。

一个成年人的肝细胞数量有约是数十万亿的量级，也就是1后面13个零。小小肠变形虫集合起来有多少肝细胞呢？1后面14个零。

其次，小小肠变形虫集合起来的基因数量也很多。

虽却说单个细变形虫很最简单，基因数远比不上繁复的生命体基因，但架不住人家种类多。小小肠变形虫集合起来包含500至1000种不同的细变形虫，基因多达是生命体的100多倍。

再一，之所以把小小肠变形虫集合起来叫做另一个你，是因为它与人的卫生都与，并且，它的“喜怒哀乐”，甚至亦会制约到人的方方面面。

小小肠变形虫集合起来有哪些种类？

前面却说了，小小肠变形虫集合起来组合而成繁复，细变形虫种类不限，但还是能划分为三种类型。

第一种是内生变形虫集合起来

主要有拟霉变形虫、梭变形虫、双歧霉变形虫、乳酸霉变形虫。这几个名很熟悉吧，现在各类的产品之前铺天盖地的，却说的就是后两者，有很多益生元或益生芝就是用于补充或者诱因双歧霉变形虫的繁殖。

内生变形虫集合起来势力最为庞大，占到了小小肠变形虫集合起来的99%以上，跟人成型良好的共同联系，辅助新陈代谢多种营养，并保护我们的小小肠。

第二种是前提条件感染性变形虫集合起来

主要有小肠球变形虫、小肠霉变形虫等。这些从来不数量不多，但属于小小肠那时候的不稳定诱因。小小肠卫生时，内生变形虫集合起来占压倒性优势，前提条件感染性变形虫集合起来就很安分；但要是内生变形虫集合起来被破坏了，这些从来不就亦会引来多种小小肠哮喘。

第三种是感染性变形虫集合起来

比如沙门氏变形虫、感染性大小肠霉变形虫等。它们是卫生的破坏者，本等同于小小肠，但一旦误食带入小小肠，就亦会兴风作浪，导致腹泻、营养之前毒等。

图 典型小小肠细变形虫

（从右上）双歧霉变形虫，（直上）乳酸霉变形虫，

（从右下）小肠球变形虫，（直下）大小肠霉变形虫

小小肠变形虫集合起来都干些什么？

小小肠变形虫集合起来的数量庞大，类型繁复，与人细胞内成型了一种“互惠互利”的内生联系。它们的繁殖比如说人细胞内备有的丰富微量元芝和相对来说人身安全生存环境；

同时它们也在我们的细胞内成型了一套井井有条的临时工互联网，在维护人细胞内患病，促成人细胞内正常胚胎等方面体现着至关最主要的起着。

1.生物酪氨酸起着：正常变形虫集合起来是尽可能在人细胞内小小肠之前某一特定胸部“安家落户”，即黏附、定植和繁育，这个时候，变形虫集合起来就尽可能在定植的胸部表面成型一层“变形虫膜天然屏障”；

这层“变形虫膜天然屏障”就像是小小肠表面的一层保护伞，对于流经新陈代谢道的外源性有机体（除此以外许多外源性病原）成型了一种天然的阻隔，通过竞争、新陈代谢和分泌各种葡萄糖产物和细变形虫芝等，抵抗外源有机体定植和摧残。

细胞内的正常变形虫集合起来通过这种酪氨酸起着，抑止并排挤人细胞内不慎食入的病原变形虫在小小肠的“安家落户”，依靠细胞内微生存环境保护的恒定，使人细胞内免于感染感染性变形虫。

2.微量元芝起着：小小肠变形虫集合起来在我们的小小肠之前不仅扮演“卫兵”的起着，同时还尽可能促成小小肠其组织的胚胎、策划小小肠微量元芝物质的葡萄糖以及超所需的最主要微量元芝物质。

小小肠细变形虫策划葡萄糖，显现出的短链葡萄糖，为小小肠上皮肝细胞的繁殖胚胎备有微量元芝支持，促成人细胞内小小肠上皮的繁殖与体现起着。

同时，小小肠变形虫集合起来还策划超繁殖胚胎要能的、胆固醇等，如 B 族胆固醇、胆固醇 K、烟酸、泛酸等。

此外，小小肠之前有机体还尽可能能促成人细胞内对钙、铁、镁、硫等多种离子的转化，这些离子对于促成全身某些骨架的繁殖与胚胎，如：骨骼、牙齿等，对细胞内氧的输送等有最主要起着。

3.葡萄糖起着：小小肠变形虫集合起来还尽可能为我们舰载机的某些葡萄糖现实生活备有了最主要的“催化剂”——酶类，通过浓缩和降解多糖(淀粉、纤维芝、半纤维芝、粒状等)以及必须被宿主转化的乳糖，显现出一些短链葡萄糖，例如：乙酸、甲酸、丁酸等，这些葡萄糖都是宿主繁殖、增殖的能量和生化反应的最主要反应物。

此外，小小肠变形虫集合起来还以其他各种各样的模式协助舰载机对于葡萄糖、脂类、、胆固醇、样以及诸多外来中间体的葡萄糖。

4.免疫起着：小小肠肝细胞体现着类似皮肤的免疫天然屏障起着，正当感染性诱因经过小小肠时对舰载机造成损害，同时，小小肠正常变形虫挥着诱因舰载机免疫系统胚胎、激能活肝细胞免疫等起着。

深入研究断定，小小肠之前的两大代表性有益变形虫“乳酸霉变形虫”和“双歧霉变形虫”，他们的能活变形虫体和变形虫体之前的一些含有（破碎液、浓缩液）都尽可能起到进一步提高舰载机免疫的起着。

此外，双歧霉变形虫能通过诱因巨噬肝细胞显现出最主要的肝细胞因子白介芝来促成我们舰载机内最主要的巨噬肝细胞——淋巴肝细胞的增殖、体现起着、成熟期，进一步提高巨噬肝细胞的对病原的杀伤力。

小小肠变形虫集合起来该如何保护？

小小肠变形虫集合起来并不是最简单的细变形虫集合起来落，很多深入研究者认为，小小肠变形虫集合起来甚至可以视作是人细胞内内的另一个有肝脏，并不需要你的细心呵护。

美国哈佛大学Jeffery Gordon教授的深入研究成果表明，哮喘、癌症这些高发哮喘，都与小小肠变形虫集合起来疾患密不可分。

1.恒定补充剂

多吃蔬菜、番薯等蕴含纤维芝的营养，既喂胆了小小肠变形虫集合起来，也能为全身备有多种胆固醇和微量元芝而经常性大鱼大肉、过热高脂饮品，既不利于小小肠变形虫集合起来繁殖，也增加自身略高于的可能会。

2.自然平时和饮品

小小肠变形虫集合起来在与人细胞内的经常性调教之前，也成型了自己固定的做梦和食谱。很多年轻人起居不自然，动辄熬夜通宵；饮品不自然，饥一顿胆一顿，喜尝新鲜表象；经常性从前，小小肠变形虫集合起来意欲疾患，引来多种哮喘。

3.可适度调节

适用一些蕴含的浓缩营养，比如酸奶、豆制品，仅有把吃偷偷地，在一定程度上也能壮大小小肠内生变形虫集合起来的参加者。

或者完成小肠变形虫复制，重建舰载机的小小肠微生存环境保护。

再一，最主要的事情却说三遍，可不不作为药剂！可不不作为药剂！可不不作为药剂经常性服用、不作为药剂，比如却说是广谱药剂，亦会将内生变形虫和感染性变形虫同时杀掉，对小小肠变形虫集合起来造成严重制约，破坏小小肠变形虫集合起来恒定。因此，必须遵照劝导，按量适用。